Các bước đơn giản để kiểm tra mạch của bạn mà không cần dụng cụ đặc biệt
Nhịp mạch là một chỉ số quan trọng về sức khỏe tim mạch. Bạn có thể thực hiện kiểm tra nhịp mạch đơn giản tại nhà mà không cần đến các thiết bị y tế phức tạp. Phương pháp phổ biến nhất là đặt hai ngón tay vào mặt trong cổ tay hoặc bên cổ và đếm số nhịp mỗi phút. Phương pháp này giúp xác định nhịp tim của bạn có nằm trong phạm vi bình thường hay không….